Fitness
Life
0 5

Waarom sporten voor mij méér is

Dagelijkse Instagram Stories in de sportschool, spiegelselfies, om 07.15 in de auto stappen voor een training: wat krijg ik er toch altijd weer machtig veel commentaar op. Iedereen lijkt zich ermee te bemoeien. 'Sinds wanneer ben jij zo'n meisje die [...]
Continue Reading..
Life
0 1

Een rode draad: de FIT methode van FIT.nl

Ik hoor je denken: 'nóg zo'n stom boek die de waarheid zegt te spreken en die mij in een maand een summerbody kan geven?'. Weer zo'n boek dat ophef gaat geven, zoals bij Fajah Lourens en The Green Happiness. Ik ben nooit zo'n fan van die boeken [...]
Continue Reading..
Life
0 0

4 favoriete oefeningen voor de billen

Billen trainen: I love it! Ook al ben ik al gezegend met vrij ronde billen van nature; ik blijf het gewoon heerlijk vinden om ze te trainen. Ik zie bij m'n billen ook het snelst resultaat en dat geeft mij sowieso de meeste motivatie. Vroeger was ik [...]
Continue Reading..
Life
0 0

What I’m up to – #2

Jeetje, 2017 alweer. Maart alweer. Wat gaat de tijd retesnel! Ik ben alweer twee maandjes thuis.. In de kou, in die vreselijk irritante kou waarin je als een pinguin over straat loopt en je neus eraf vriest. Ach, ik mag ook niet klagen. Het is [...]
Continue Reading..
PDS sport
Life PDS
0 0

PDS #5 – Sporten & sportvoeding

De combinatie van PDS en en sport is nogal een dingetje. Aan de ene kant weten we dat we moeten bewegen om de spijsvertering te stimuleren, maar tegelijkertijd kan sporten ook de spieren in je buik verkrampen, wat leidt tot juist meer klachten. Die [...]
Continue Reading..
Glucosamine The Fit Explorer
Blogs Life
0 0

Glucosamine: ondersteun je lichaam!

Misschien heb je het ooit wel eens gelezen, misschien ook niet. Either way around: mijn ‘journey to fit’ is begonnen met een knieblessure. Yep, een flinke ook. Ik basketbalde al jaren, maar tijdens een doodnormale wedstrijd ging het fout. Midden in [...]
Continue Reading..