Glucosamine: ondersteun je lichaam!

Glucosamine The Fit Explorer
Misschien heb je het ooit wel eens gelezen, misschien ook niet. Either way around: mijn ‘journey to fit’ is begonnen met een knieblessure. Yep, een flinke ook. Ik basketbalde al jaren, maar tijdens een doodnormale wedstrijd ging het fout. Midden in [...]
Continue Reading

Nieuw domein en nieuwe projecten!

Hi lieve lezer! Even een persoonlijk berichtje, aan jou gericht. Jou, ja! Want jij bevindt je als een van de eersten op mijn nieuwe domein, thefitexplorer.com. Al jarenlang schrijf ik. De pen veranderde door de jaren heen in een toetsenbord en [...]
Continue Reading

Recept: Appelkoeken

Voor de geliefde havermout-notenrepen heb ik wat dingen nodig die we niet onbeperkt in huis hebben. Zo zijn bananen bij ons heel heel heel populair, dus die zijn vaak op als er op zaterdag geen boodschappen zijn gedaan. Ook gemengde noten en [...]
Continue Reading

Recept: Zwarte bonen brownie

Ik hoor je denken: 'EW. Zwarte bonen?! In een brownie?!'. JA! Zwarte bonen zijn een erg goede vervanging in het beslag van een normale brownie en je proeft het nauwelijks. Tuurlijk, een echte brownie zoals je 'm bij de bakker haalt is anders, maar [...]
Continue Reading

Review: Body & Fit Shop Smart Bar Crunchy

De Smart Bars: fitgirls (en fitboys) zweren erbij. En ik geef ze geen ongelijk! Smart Bars zijn lekker, bordevol eiwitten (goh) en low carb. Ik durf te zeggen dat dit de meest gekochte eitwitreep is van Body & Fit die er is. Ik vind ze [...]
Continue Reading

Recept: Whey-koffie cake

Whieee! Tijd voor wat anders. Na al die tijd bananenbrood te hebben gegeten, wilde ik het een keer over een andere boeg gooien: koffie. Ja, ik wilde iets met koffie maken. En dit is het resultaat! Hope you like it as much as I do Dit heb je [...]
Continue Reading