Fit | The Fit Explorer

19/02/2017

5 Netflix tips die je aan het sporten zetten

Bah. Koud buiten. Warm voor de openhaard. Glad buiten. Omkleden. Jezelf van de bank krijgen en naar de sportschool gaan is soms bést een dingetje. Vooral in de winter, als je alles wilt behalve naar buiten gaan. Als je er eenmaal bent is het meer [...]

Blogs Life

25/01/2017

Glucosamine: ondersteun je lichaam!

Misschien heb je het ooit wel eens gelezen, misschien ook niet. Either way around: mijn ‘journey to fit’ is begonnen met een knieblessure. Yep, een flinke ook. Ik basketbalde al jaren, maar tijdens een doodnormale wedstrijd ging het fout. Midden in [...]

Blogs Life

01/09/2016

Nieuw domein en nieuwe projecten!

Hi lieve lezer! Even een persoonlijk berichtje, aan jou gericht. Jou, ja! Want jij bevindt je als een van de eersten op mijn nieuwe domein, thefitexplorer.com. Al jarenlang schrijf ik. De pen veranderde door de jaren heen in een toetsenbord en [...]

Blogs Food Tussendoortjes

20/08/2016

Recept: Appelkoeken

Voor de geliefde havermout-notenrepen heb ik wat dingen nodig die we niet onbeperkt in huis hebben. Zo zijn bananen bij ons heel heel heel populair, dus die zijn vaak op als er op zaterdag geen boodschappen zijn gedaan. Ook gemengde noten en [...]

Food Tussendoortjes

14/08/2016

Recept: Zwarte bonen brownie

Ik hoor je denken: 'EW. Zwarte bonen?! In een brownie?!'. JA! Zwarte bonen zijn een erg goede vervanging in het beslag van een normale brownie en je proeft het nauwelijks. Tuurlijk, een echte brownie zoals je 'm bij de bakker haalt is anders, maar [...]

Food

12/08/2016

Review: Body & Fit Shop Smart Bar Crunchy

De Smart Bars: fitgirls (en fitboys) zweren erbij. En ik geef ze geen ongelijk! Smart Bars zijn lekker, bordevol eiwitten (goh) en low carb. Ik durf te zeggen dat dit de meest gekochte eitwitreep is van Body & Fit die er is. Ik vind ze [...]

Food Tussendoortjes

31/07/2016

Recept: Whey-koffie cake

Whieee! Tijd voor wat anders. Na al die tijd bananenbrood te hebben gegeten, wilde ik het een keer over een andere boeg gooien: koffie. Ja, ik wilde iets met koffie maken. En dit is het resultaat! Hope you like it as much as I do Dit heb je [...]

Life

20/07/2016

Balans terug vinden na de vakantie? Dat doe je zo!

Het waren heerlijke weken, die vakantie. Of je nou in het buitenland zat of aan de Nederlandse kust: het bier was lekkerder, de bakjes chips bleven komen en er werd tot ‘s avonds laat van alles op de barbecue gegooid (en oh die calzone in Sardinië [...]

Blogs Food Tussendoortjes

13/03/2016

Recept: Havermout-notenrepen

Ondanks ik hier thuis af en toe de enige lijk te zijn die echt bewust nadenkt bij eten, sta ik toch iedere zondag het liefst weer in de keuken. Waarvoor? Voor een lekker tussendoortje voor op werk daarna! Alleen m'n moeder en ik pakken deze [...]

Tag: fit