4 favoriete oefeningen voor de billen

Billen trainen: I love it! Ook al ben ik al gezegend met vrij ronde billen van nature; ik blijf het gewoon heerlijk vinden om ze te trainen. Ik zie bij m'n billen ook het snelst resultaat en dat geeft mij sowieso de meeste motivatie. Vroeger was ik [...]
Continue Reading

What I’m up to – #2

Jeetje, 2017 alweer. Maart alweer. Wat gaat de tijd retesnel! Ik ben alweer twee maandjes thuis.. In de kou, in die vreselijk irritante kou waarin je als een pinguin over straat loopt en je neus eraf vriest. Ach, ik mag ook niet klagen. Het is [...]
Continue Reading

Waarom je écht moet couchsurfen

couchsurfing marokko
Couchsurfing maakt langzaam maar zeker z’n entree binnen de toerismewereld en eigenlijk durf ik wel te zeggen dat het al een populaire vorm van verblijven is momenteel. Mensen zijn er soms alleen nogal wantrouwend over: slapen bij een vreemde, in [...]
Continue Reading

PDS #5 – Sporten & sportvoeding

PDS sport
De combinatie van PDS en en sport is nogal een dingetje. Aan de ene kant weten we dat we moeten bewegen om de spijsvertering te stimuleren, maar tegelijkertijd kan sporten ook de spieren in je buik verkrampen, wat leidt tot juist meer klachten. Die [...]
Continue Reading