Wat staat er nou op m’n rug?

Ik heb het al tientallen keren gehoord: wat heb ik op m'n rug getattoeerd staan? Is ook niet zo gek natuurlijk - ineens twee woorden in een vage taal. Normaal wuif ik die vragen weg met héél flauwe grapjes. 'Patat en pannenkoeken' is onderhand m'n [...]
Continue Reading

Waarom sporten voor mij méér is

Fitness
Dagelijkse Instagram Stories in de sportschool, spiegelselfies, om 07.15 in de auto stappen voor een training: wat krijg ik er toch altijd weer machtig veel commentaar op. Iedereen lijkt zich ermee te bemoeien. 'Sinds wanneer ben jij zo'n meisje die [...]
Continue Reading

4 favoriete oefeningen voor de billen

Billen trainen: I love it! Ook al ben ik al gezegend met vrij ronde billen van nature; ik blijf het gewoon heerlijk vinden om ze te trainen. Ik zie bij m'n billen ook het snelst resultaat en dat geeft mij sowieso de meeste motivatie. Vroeger was ik [...]
Continue Reading

What I’m up to – #2

Jeetje, 2017 alweer. Maart alweer. Wat gaat de tijd retesnel! Ik ben alweer twee maandjes thuis.. In de kou, in die vreselijk irritante kou waarin je als een pinguin over straat loopt en je neus eraf vriest. Ach, ik mag ook niet klagen. Het is [...]
Continue Reading

PDS #5 – Sporten & sportvoeding

PDS sport
De combinatie van PDS en en sport is nogal een dingetje. Aan de ene kant weten we dat we moeten bewegen om de spijsvertering te stimuleren, maar tegelijkertijd kan sporten ook de spieren in je buik verkrampen, wat leidt tot juist meer klachten. Die [...]
Continue Reading

Glucosamine: ondersteun je lichaam!

Glucosamine The Fit Explorer
Misschien heb je het ooit wel eens gelezen, misschien ook niet. Either way around: mijn ‘journey to fit’ is begonnen met een knieblessure. Yep, een flinke ook. Ik basketbalde al jaren, maar tijdens een doodnormale wedstrijd ging het fout. Midden in [...]
Continue Reading